александра верхотурова
«Слышу не только слова. Вижу не только проблему»
Архитектор Глубинных Отношений
Женский психолог и мастер тантры
Женский психолог и мастер тантры
Я — Александра
Женский психолог и мастер тантры
- Ко мне приходят и сильные женщины, которые устали всё решать сами, и те, кто только ищет опору в себе. Те, у кого есть внешний успех, но нет внутреннего «тыла», и кто хочет простого женского счастья — чувствовать себя любимой, желанной и защищённой.
- Я знаю этот путь. Сама прошла через абьюзивные отношения, развод и потерю себя. И я же — нашла путь к целостности, самоценности и, в итоге, к гармоничному браку.
- Почему не получается измениться самой? Потому что старые обиды, страхи и убеждения «я недостойна», «доверять нельзя» живут не только в голове, но и в теле. Они блокируют энергию и заставляют наступать на одни и те же грабли.
мой метод —
ЭТО СИНТЕЗ ГЛУБИНЫ И ПРАКТИКИ
ЭТО СИНТЕЗ ГЛУБИНЫ И ПРАКТИКИ
Психология
чтобы понять и изменить вредные сценарии
Тантра
чтобы через тело и дыхание снять блоки, пробудить жизненную силу и заново почувствовать себя
Моя цель — помочь вам не «починить» проблему, а перестроить отношения с собой, чтобы уверенность и счастье шли изнутри, а желанные отношения становились естественным следствием вашей целостности
Готова наконец-то стать счастливой для себя, а не сильной для всех?
Готова наконец-то стать счастливой для себя, а не сильной для всех?
чем я могу вам помочь
Построить отношения вашей мечты
- Встретить своего мужчину или вернуть гармонию в паре
- Вы хотите глубоких, близких и надёжных отношений, но что-то идёт не так: либо не можете встретить «того самого» (попадаются не те, чувства не взаимны), либо в существующих отношениях наступил период охлаждения, непонимания и отдаления.
- Мы разберём, что бессознательно мешает вам создавать и поддерживать счастливый союз.
- Выстроим вашу внутреннюю целостность и готовность к любви, чтобы вы могли либо встретить мужчину вашей мечты для создания семьи, либо вернуть в существующие отношения близость, уважение и взаимную поддержку.
Обрести внутреннюю опору и безусловную самоценность
- Вы устали от постоянной критики в своей голове, чувства «я недостаточно хороша» и жизни в режиме «надо», заглушающем ваши истинные желания.
- Вам сложно отстаивать границы, говорить «нет» и выделять время на себя без чувства вины.
- Мы проработаем корни этих состояний — старые обиды, установки и стыд.
- Вы восстановите контакт с собой, научитесь поддерживать себя изнутри и начнёте выстраивать жизнь, исходя из ваших ценностей, а не внешних ожиданий. В результате вы обретёте внутренний стержень, спокойную уверенность и право быть собой в любой ситуации.
Безопасно пройти кризис и вернуть себе энергию жизни
- Вы переживаете болезненное расставание, выгорание, потерю или чувствуете, что жизнь зашла в тупик.
- Тревога, апатия или постоянное напряжение стали вашей новой нормой, мешая двигаться вперёд.
- Я помогу вам экологично прожить сложные эмоции, не погружаясь в них с головой, найти скрытые ресурсы и постепенно восстановить силы.
- Мы создадим для вас индивидуальную стратегию выхода из кризиса, чтобы вы смогли не просто «справиться», а перейти на новый этап жизни — с ясностью, энергией и обновлённым пониманием своих целей.
ПОКА ВАМИ УПРАВЛЯЮТ ЧУЖИЕ СЦЕНАРИИ — ВАША ЖИЗНЬ НЕ ПРИНАДЛЕЖИТ ВАМ
Если вы устали от советов «полюби себя» и готовы к реальным инструментам, которые меняют состояние, вы по адресу
Я не буду говорить общими фразами. На сессии мы сразу погрузимся в суть: найдём, что именно блокирует ваше счастье в отношениях, и начнём это бережно трансформировать
Запишитесь на онлайн-сессию — это первый шаг к тому, чтобы почувствовать себя наполненной, желанной и, наконец, по-настоящему любимой
МЫ НАЧНЁМ ЭТОТ ПУТЬ ВМЕСТЕ
ЛЮБИМАЯ
Вы — не фон и не приложение. Вы — главная ценность для своего партнёра. Мы вернём вам это ощущение избранности и значимости в отношениях.
СЧАСТЛИВАЯ
Как сохранять своё «я», свои увлечения и внутренний свет, будучи в паре. Научиться быть не «женой и матерью», а, в первую очередь, счастливой женщиной, чья радость наполняет и отношения, и семью.
ЦЕЛОСТНАЯ
Это ощущение внутренней полноты и опоры. Когда вы знаете, что справитесь с любыми вызовами, но при этом не отказываетесь от поддержки. Когда финансовая независимость — это ваш осознанный выбор и свобода, а не вынужденная необходимость или баррикада между вами и миром.
ХВАТИТ ИГНОРИРОВАТЬ СВОЙ ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС
Пора услышать его, понять и сделать своим главным советчиком на пути к желаемой жизни
Пора услышать его, понять и сделать своим главным советчиком на пути к желаемой жизни
КАК ЖЕНСКИЙ ПСИХОЛОГ Я ЧАСТО ВИЖУ
«Вечный поиск»
1
Вам либо попадаются не те мужчины (незрелые, женатые, избегающие серьёзных отношений), и вы не можете выйти из этого круга. Либо в ваших отношениях повторяются одни и те же болезненные сценарии (ссоры, недоверие, отдаление), и вы не понимаете, как изменить этот разрушительный паттерн.
«Всё есть, кроме самого главного»
2
Вы самостоятельны и успешны, но остаётесь один на один со всеми вызовами жизни. Вам не на кого опереться, не с кем разделить радость жизни и некому сказать «я устала». Вы обнаружили, что за вашей силой скрывается одиночество, и хотите, наконец, обрести тот самый «тыл» — надёжное мужское плечо и партнёрство, где можно быть не только сильной, но и уязвимой.
«Жизнь на автомате, когда всё есть, а ощущения счастья - нет»
3
У вас, кажется, всё в порядке: работа, дом, обязанности. Но вы живёте по инерции, как будто выполняете чужую программу. Дни сливаются в один, и вы давно не чувствовали ни азарта, ни радости, ни настоящего желания что-то делать просто для себя.
КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ, ВЫ МОЖЕТЕ РЕШИТЬ
Боль прошлого: не можете отпустить обиды, предательство или токсичные отношения, и этот груз мешает строить новое счастье
Страхи и недоверие: боитесь снова ошибиться, открыться, почувствовать себя уязвимой
Кризис в существующих отношениях: постоянные ссоры, непонимание, охлаждение чувств, ревность
Выгорание и тревога: постоянное напряжение, беспокойство о будущем, невозможность расслабиться
Чувство вины и стыда: живете с ощущением, что вы «недостаточно хороши», и загоняете себя в еще большие требования
Внутренние конфликты: не знаете, чего хотите на самом деле, не понимаете своих истинных чувств и желаний
Подавленные эмоции: не умеете проживать злость, грусть, страх, которые копятся внутри и отравляют жизнь
Хочется чувствовать себя Женщиной: раскрыть свою притягательность, чтобы строить отношения не из отчаяния, а из состояния внутренней силы и магнетизма
КОГДА ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ ВКУС ЖИЗНИ ИЗНУТРИ — ВСЁ ВОКРУГ НАЧИНАЕТ СКЛАДЫВАЕТСЯ В ВАШУ ПОЛЬЗУ
Любовь и отношения
Вы отпускаете прошлое, выстраиваете здоровые границы, притягиваете достойных мужчин и строите отношения, где есть любовь, страсть и поддержка
Счастье и здоровье
Вы чётко поймёте, из каких пазлов складывается ваше личное, уникальное счастье, и научитесь его создавать.
Опоры и самоценность
Вы обретаете внутренний стержень и уверенность, учитесь поддерживать себя, разрешаете себе отдыхать и чувствуете свою ценность независимо от обстоятельств
Женственность и ресурс
Вы восстанавливаете контакт с телом и эмоциями, раскрываете свою многогранную природу, учитесь получать наслаждение от жизни и становитесь источником света и энергии для себя и окружающих.
Стоимость моих услуг
Сессия «Возвращение к себе»
15 000 ₽
1,5 - 2 часа
Тантра
6 500 - 25 000 ₽
КАК ПРОХОДИТ СЕССИЯ
Бывает, что какая-то старая боль или обида сидит внутри и незаметно руководит твоими поступками. Ты можешь снова и снова наступать на одни и те же грабли в отношениях, на работе или просто чувствовать постоянную усталость и неуверенность. А понять, откуда это тянется — не получается.
Я предлагаю разобраться с этим за одну встречу. Не год терапии, а одну плотную двухчасовую сессию по видеосвязи.
Что мы сделаем за эти два часа:
1. Найдём корень. Не будем просто обсуждать нынешние проблемы. Вместо этого мы осторожно посмотрим в прошлое и найдём тот самый момент (может, из детства, может, из старых отношений), который оставил в тебе глубокий след и до сих пор диктует правила. Как старую программу, которая всё портит.
2. Перезапишем эту историю. Мы не будем просто вспоминать и страдать. Мы посмотрим на ту ситуацию с сегодняшней позиции — взрослого и сильного человека. Дадим твоей душе то, чего ей тогда не хватило: понимание, поддержку, завершение. Это как наконец-то выдохнуть воздух, который ты затаила много лет назад.
3. Ты уйдёшь с конкретными «инструментами». Я не буду давать абстрактные советы вроде «полюби себя». Ты получишь простые и понятные приёмы, как в реальной жизни, когда накатывает старая тревога или включается вредная привычка, поступить иначе. Ты сможешь использовать их сразу, в тот же день.
Что будет в итоге?
Ты уйдёшь не с грузом, а с облегчением. С чётким пониманием: «Ага, вот откуда у меня это!». И главное — с ощущением, что теперь ты знаешь, как с этим жить по-другому. У тебя появится внутренний стержень и ясность.
Такая встреча — это инвестиция в то, чтобы перестать ходить по кругу и начать жить легче.
Сессия «Возвращение к себе» | 2 часа по видеосвязи | Стоимость 15 000 ₽
Я предлагаю разобраться с этим за одну встречу. Не год терапии, а одну плотную двухчасовую сессию по видеосвязи.
Что мы сделаем за эти два часа:
1. Найдём корень. Не будем просто обсуждать нынешние проблемы. Вместо этого мы осторожно посмотрим в прошлое и найдём тот самый момент (может, из детства, может, из старых отношений), который оставил в тебе глубокий след и до сих пор диктует правила. Как старую программу, которая всё портит.
2. Перезапишем эту историю. Мы не будем просто вспоминать и страдать. Мы посмотрим на ту ситуацию с сегодняшней позиции — взрослого и сильного человека. Дадим твоей душе то, чего ей тогда не хватило: понимание, поддержку, завершение. Это как наконец-то выдохнуть воздух, который ты затаила много лет назад.
3. Ты уйдёшь с конкретными «инструментами». Я не буду давать абстрактные советы вроде «полюби себя». Ты получишь простые и понятные приёмы, как в реальной жизни, когда накатывает старая тревога или включается вредная привычка, поступить иначе. Ты сможешь использовать их сразу, в тот же день.
Что будет в итоге?
Ты уйдёшь не с грузом, а с облегчением. С чётким пониманием: «Ага, вот откуда у меня это!». И главное — с ощущением, что теперь ты знаешь, как с этим жить по-другому. У тебя появится внутренний стержень и ясность.
Такая встреча — это инвестиция в то, чтобы перестать ходить по кругу и начать жить легче.
Сессия «Возвращение к себе» | 2 часа по видеосвязи | Стоимость 15 000 ₽
Я помогаю женщинам решать не просто задачи, а менять глубинные сценарии. Если вы узнаете себя в одном из пунктов ниже — вы по адресу.
1. Запросы, связанные с отношениями и поиском партнёра:
2. Запросы, связанные с самоценностью и внутренним состоянием:
3. Запросы, связанные с кризисами, ресурсом и выгоранием:
1. Запросы, связанные с отношениями и поиском партнёра:
- «Вечный поиск»: Вы устали от одних и тех же сценариев — притягиваете эмоционально недоступных, женатых или слабых мужчин и не можете выйти из этого круга.
- Кризис в существующих отношениях: Постоянные ссоры, непонимание, охлаждение чувств, обиды, ощущение, что вы «растворяетесь» в партнёре.
- Страхи и недоверие после прошлого: Боитесь снова открыться, ошибиться, почувствовать уязвимость из-за предыдущего предательства или токсичных отношений.
- Желание встретить «своего» и создать семью: Когда есть чёткое намерение выйти замуж и родить детей, но что-то внутри или в ваших стратегиях мешает этому случиться.
2. Запросы, связанные с самоценностью и внутренним состоянием:
- Внутренний критик и чувство «недостаточности»: Живёте с постоянным чувством вины, стыда или ощущением, что вы «недостаточно хороши» как женщина, партнёр, профессионал.
- Потеря связи с собой и своими желаниями: Живёте на автопилоте (работа-дом-дела), не помните, когда последний раз делали что-то для души, не понимаете, чего хотите на самом деле.
- Подавленные эмоции и границы: Не умеете проживать и экологично выражать злость, обиду, грусть, что приводит к выгоранию и конфликтам.
- Внутренние конфликты: Разрываетесь между «надо» и «хочу», между режимом «всемогущей» и глубинным желанием, наконец, позволить себе расслабиться и принять заботу.
3. Запросы, связанные с кризисами, ресурсом и выгоранием:
- Выгорание и хроническая усталость: Ощущение, что «батарейка села», постоянное напряжение, тревога о будущем, невозможность расслабиться и получать радость от жизни.
- Проживание кризисной ситуации: Помощь в адаптации после расставания, развода, потери, увольнения или любого события, которое перевернуло вашу жизнь.
- Финансовые блоки и самореализация: Чувствуете «потолок» в доходах, не можете позволить себе желанное, не понимаете, как монетизировать ваш талант, или столкнулись с кризисом смысла в профессии.
- Желание раскрыть женственность и чувственность: Хотите чувствовать себя желанной, мягкой, притягательной, но не знаете, с чего начать, или внутренние блоки (стыд, прошлые травмы) мешают вам расслабиться, принять заботу и почувствовать себя по-настоящему желанной.
ТАНТРА
ИСКУССТВО ЖИЗНИ В МОМЕНТЕ
Я — Александра (моё духовное имя Ламия)
Проводник для женщин к их глубинной чувственности, природной силе и энергии через практику тантры. Для меня тантра — это 6-летний путь из теории в живой опыт. Путь, который научил меня слышать своё тело, снимать внутренние блоки и возвращаться к целостности.
Тантра — это искусство жизни в моменте
Древняя практика, которая учит не убегать в прошлое или будущее, а полностью присутствовать здесь и сейчас. Её главный инструмент — вопрос к себе: «Что я чувствую в этот момент? Как это откликается в моём теле?».
Это пробуждение осознанной чувственности
Мы мягко активируем все каналы восприятия, чтобы вы могли слышать тончайшие сигналы своего тела и сердца. Это не про техники, а про возвращение к естественной способности чувствовать жизнь во всей её полноте.
Как это преображает вашу жизнь?
Тантра — это практика для реальных изменений
Источник энергии: Вы наполняетесь силой изнутри, и это становится вашим естественным сиянием.
Глубина отношений: Вы обретаете лёгкость и притягательность, которые улучшают контакт с собой и выводят близость с партнёром на новый уровень.
Внутренний компас: Вы находите опору в себе, ясность в желаниях и способность выбирать то, что по-настоящему радует.
Жизнь в потоке: К вам начинают приходить нужные возможности, а творчество и продуктивность растут сами собой.
Тантра — это искусство быть живой здесь и сейчас. Это путь к себе через пробуждение чувств и принятие каждого момента
Готова освоить это искусство и начать чувствовать жизнь по-новому?
Готова освоить это искусство и начать чувствовать жизнь по-новому?
С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ ПРИХОДЯТ НА ТАНТРУ
Практика тантры помогает там, где не хватает слов. Чаще всего с этими запросами
- Для отношений в паре
- Вернуть страсть и близость в долгих отношениях, где на место чувств пришла привычка.
- Раскрыть свою сексуальность, снять стыд и внутренние запреты, мешающие наслаждению.
- Разобраться в истинности своих чувств к партнёру и понять, куда двигаться дальше.
- Для личного раскрытия
- Услышать свой внутренний голос и научиться доверять своим ощущениям.
- Вернуть вкус к жизни, пробудить в себе любопытство и жажду новых ощущений.
- Найти себя за пределами социальных ролей «жены», «матери», «сотрудницы».
- Для парной практики (тантра для двоих)
- Глубоко перезагрузить отношения, выйти из кризиса и найти новый, общий язык близости.
- Понять, есть ли будущее у ваших отношений, и принять это решение не умом, а чувствуя сердцем и телом.
Тантра — это практический путь
который начинается с вашего личного запроса и ведёт к его разрешению через пробуждение чувственности, энергии и осознанного проживания жизни
Какой из этих запросов откликается в вас?
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ Какой из этих запросов откликается в вас?
ОТЗЫВЫ МОИХ КЛИЕНТОВ
Истории, которые остаются между нами
Хотите разобраться в себе?
СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ
E-mail / Telegram
ИП Верхотурова Александра Владимировна ОГРНИП 318385000067453
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ И Я СВЯЖУСЬ С ВАМИ
Заполните ваши данные
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Мы используем файлы cookie для обеспечения лучшего взаимодействия с сайтом